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Si on avait pu penser que de plus en plus de personnes ont parfois des difficultés à se préparer à manger, personne n’aurait pu imaginer une seule seconde que cela allait concerner des français. En effet, depuis la crise économique, de plus en plus de familles ont malheureusement beaucoup de mal à joindre les deux bouts, et cela peut parfois tourner au cauchemar dans de nombreux cas de figure. Malheureusement, comme vous pouvez vous en douter, il se trouve que cela va parfois très mal se passer pour ceux qui n’ont que peu de moyens.
En revanche, personne n’aurait pu penser que la situation allait continuer de la sorte, c’est le moins que l’on puisse dire. Avec de nombreuses situations qui peuvent très mal tourner, certains français ont pris beaucoup de poids récemment, et cela ne va peut être pas toujours aller en s’arrangeant. Ainsi, vous devriez tout faire pour essayer de vous en sortir en prenant le moins de risques possibles ! Il semblerait que cette recette soit heureusement bien plus diététique que bon nombre d’autres : pourquoi ne pas en profiter ?
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Découvrez cette recette de rouleaux de concombre facile à réaliser !
Bien que de plus en plus de personnes aient envie de se faire plaisir avec des plats assez gras pour fêter la nouvelle saison, ce n’est pas toujours recommandé d’un point de vue diététique. Heureusement, cette petite recette devrait faire plaisir à tout le monde, y compris à ceux qui voudraient essayer de perdre du poids…
Ingrédients pour la recette
Pour pouvoir réaliser 3 à 4 portions de cette recette des rouleaux de concombre, vous allez avoir besoin des ingrédients qui suivent :
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- du poivre
- une gousse d’ail fraîche et pressée
- du jus de citron vert bien frais
- du persil frais haché
- du sel
- 8 tranches fines de fromage de votre choix
- deux concombres sans les extrémités
- un avocat mûr et dénoyauté
- 8 tranches de dinde sans nitrate
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Préparation de la recette
Enfin, la préparation de cette recette se fait en très peu d’étapes. Voici celles que vous devrez suivre :
- commencez par écraser l’avocat dans un bol
- dans le bol, ajoutez le jus de citron vert ainsi que l’ail
- ajoutez ensuite le sol, le poivre, et mélangez l’ensemble
- découpez ensuite le concombre en petites lamelles, et placez-les les unes à côté des autres
- répartissez l’avocat sur les tranches de concombre
- placez ensuite les tranches de dinde ainsi que le fromage en commençant par le bout
- roulez les tranches de concombre doucement
- prenez un couteau, et coupez le rouleau en petits bouts
- placez un cure-dent sur chaque morceau
Il ne vous reste plus qu’à dresser tout cela dans un plat, pour le servir par la suite à vos invités. Bien que cela puisse être une recette qui parait compliquée au premier abord, elle est en fait assez simple à suivre. Ainsi, vous allez même pouvoir la faire découvrir à vos proches, qu’il s’agisse de votre famille ou de vos amis.
Avec une recette comme celle-ci, vous allez pouvoir manger sans avoir besoin de culpabiliser à aucun moment : c’est le moment d’en profiter avant qu’il ne soit trop tard et que les concombres ne soient plus de saison !
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