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- L’huile essentielle de menthe poivrée
- Usage par voie cutanée
- Utilisation par voie respiratoire
- L’huile essentielle d’eucalyptus radié
- Utilisation par voie cutanée
- Usage par voie respiratoire
- L’huile essentielle de ravintsara
- Exploitation par voie cutanée
- Exploitation par voie respiratoire
- L’huile essentielle de tea tree pour traiter le rhume
- Soin par voie cutanée
- Soin par voie orale
Infection virale bénigne, le rhume touche les voies respiratoires supérieures.
Les éternuements répétés sont un signe avant-coureur de sa manifestation. L’affection se caractérise par une congestion nasale, des écoulements de morve, un mal de gorge et, parfois, de la fièvre.
Il n’existe pas de traitement spécifique, mais il est possible d’utiliser une huile essentielle pour soulager les symptômes du rhume et renforcer le système immunitaire.
Voici quelques-unes de ces substances et comment les utiliser.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Elle est extraite des feuilles de la plante éponyme.
Le menthol fait partie de ses constituants. Celui-ci procure une sensation de fraîcheur et possède des effets analgésiques et anti-inflammatoires.
Les monoterpènes sont des composés qui ont une action antivirale et antibactérienne.
L’huile essentielle de menthe poivrée en est pourvue et, de fait, se trouve capable de lutter contre les infections respiratoires, les rhinites et les sinusites.
Comment s’en servir pour contrer le rhume ?
Usage par voie cutanée
On dilue quelques gouttes de ce liquide dans une huile végétale, celle d’amande douce ou de jojoba par exemple.
Ce mélange est utilisé pour masser le front, les tempes et les ailes du nez.
Utilisation par voie respiratoire
Il faut laisser tomber deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et inhaler pendant quelques minutes.
Si nécessaire, il faut reprendre l’opération jusqu’à obtenir soulagement. Trois séances par jour sont suffisantes.
Une variante du procédé consiste à mettre deux gouttes de cette huile dans un bol d’eau chaude et à inspirer la vapeur.
Attention, l’huile essentielle de menthe poivrée est contre-indiquée pour :
- Les femmes enceintes ou allaitantes ;
- Les enfants d’âge inférieur à six ans ;
- Les personnes épileptiques ou hypertendues.
L’huile essentielle de menthe poivrée est d’une bonne efficacité contre le rhume.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié
C’est par distillation des feuilles de l’eucalyptus radiata qu’on l’obtient.
L’arbre est originaire d’Australie. L’huile essentielle d’eucalyptus radié contient du 1,8-cinéole, composé aux propriétés expectorantes, mucolytiques et antiseptiques.
Elle a donc tout pour dégager rapidement les voies respiratoires et fluidifier le mucus.
Cette huile est réputée pour éliminer efficacement les germes responsables du rhume.
Utilisation par voie cutanée
On dilue quelques gouttes dans un peu d’huile d’olive ou de coco, puis on s’en sert pour un massage de la nuque, du dos et du thorax.
Usage par voie respiratoire
Il est possible de recourir à un diffuseur, à un mouchoir sur lequel on a versé quelques gouttes de cette huile essentielle.
La méthode du bol d’eau chaude dans laquelle on met quelques gouttes est également valable.
Il suffira de humer la vapeur d’eau, le mouchoir ou le gaz du diffuseur.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié est défendue aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants âgés de moins de trois ans.
L’huile essentielle de ravintsara
Tout comme l’huile essentielle d’eucalyptus radié, elle contient du 1,8-cinéole.
Extraite des feuilles du ravintsara, cette substance renferme aussi des esters terpéniques.
Ces composés ont des propriétés antivirales et immunostimulantes.
L’huile essentielle de ravintsara est donc un allié de taille pour se débarrasser du rhume.
La substance est également connue pour ses effets bénéfiques sur le stress et la fatigue.
Exploitation par voie cutanée
On prend de l’huile de macadamia ou de sésame dans laquelle on verse quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara.
À l’aide du mélange obtenu, on fait un massage de la nuque, du dos, du thorax, et de la plante des pieds.
Exploitation par voie respiratoire
Il suffit de mettre deux à trois gouttes de cette huile sur un mouchoir et de l’inhaler.
On peut en verser aussi dans un bol d’eau bien chaude et inhaler la vapeur.
Cela dégage instantanément le circuit respiratoire.
Le recours à l’huile essentielle de ravintsara est interdit aux femmes enceintes et allaitantes.
Les enfants de moins de trois ans ne peuvent l’utiliser.
L’huile essentielle de tea tree pour traiter le rhume
L’arbre à thé permet d’obtenir, par distillation des feuilles du melaleuca alternifolia, l’huile essentielle de tea tree.
Elle contient du terpinène-4-ol. Ce composé a des propriétés antivirales, antibactériennes.
Il a un pouvoir anti-inflammatoire. C’est pour cela que la substance s’utilise pour éliminer le rhume.
Soin par voie cutanée
Dans un peu d’huile d’argan ou d’avocat, on verse quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree.
Avec le liquide obtenu, massez délicatement le thorax, le dos et la nuque.
Soin par voie orale
On dépose une goutte sur un morceau de sucre que l’on met dans la bouche.
Lorsque celui-ci fond, il faut l’avaler.
L’huile essentielle de tea tree n’est pas recommandée aux enfants de moins de six ans, ni aux femmes enceintes ou allaitantes.
Les huiles essentielles pour soigner le rhume sont légion. Il importe de souligner que leur utilisation est délicate. Elles ne s’exploitent jamais à l’état pur. Une dilution est nécessaire.
