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Tous les sportifs confirmés et les sportifs de haut niveau vous diront que le choix des vêtements de sport est très important quand on fait du running.
Nous allons voir qu’un bon vêtement de sport obéit à un cahier des charges précis en matière de confort, de performance, d’esthétique, et de durabilité. Dans ce guide pratique, nous allons vous expliquer dans quelle mesure une tenue de running de qualité doit répondre à un certain nombre de critères.
Privilégiez le confort du vêtement
Le running est un sport d’endurance. Pour tenir la distance et fournir un effort sur un temps assez long, il est indispensable de se procurer des vêtements confortables. Dans un premier temps, il sera important de vérifier si les matières utilisées favorisent le maintien et la liberté de mouvement.
Un T-shirt de running par exemple doit être conçu pour épouser les formes du corps et éviter les frottements durant la course. Les T-shirts haut de gamme incluent des matières élastiques qui vont apporter du maintien au niveau du buste, des omoplates et également au niveau des lombaires pour favoriser les bonnes postures.
C’est aussi le cas des chaussettes de running, aussi appelées chaussettes de compression qui disposent d’une matière plus élastique au niveau de la voute plantaire. Tous les coureurs et les coureuses les utilisent, car elles évitent la formation de crampes et des inflammations responsables de douleurs au niveau de l’épine calcanéenne.
Les vêtements de running doivent être respirants en fonction des conditions extérieures. En été, il faut choisir des matières respirantes et légères, alors qu’en hiver, on privilégiera des matières thermorégulatrices pour évacuer la transpiration tout en maintenant le corps au chaud.
Optez pour des vêtements performants et adaptés à votre niveau
Dans les critères de choix des vêtements de sport, il est important de trouver des tenues qui sont conçues pour améliorer les performances sportives, soit parce qu’elles offrent un meilleur aérodynamisme, soit parce qu’elles sont confortables et respirantes, soit parce qu’elles incluent des technologies qui permettent de loger des appareils de mesure des constantes, des barres vitaminées ou des gourdes. De cette manière, le sportif ou la sportive peut davantage se concentrer sur ses mouvements et adapter la difficulté de l’exercice en temps réel.
Certaines enseignes spécialisées dans la fabrication et la vente de vêtements de sport proposent des modèles adaptés aux différents niveaux de pratique des sportifs. C’est le cas des chaussures dont certains modèles sont plus adaptés pour de la course en milieu urbain, pour la course sur chemins ou pour le trail.
La nécessité d’investir dans des vêtements durables
Aujourd’hui, les consommateurs souhaitent adopter une attitude plus écoresponsable. L’industrie du textile est réputée pour être l’une des plus polluantes et les fabricants souhaitent désormais proposer des vêtements de sport plus durables.
D’abord, il s’agit de concevoir et de fabriquer des vêtements plus résistants. Ensuite, il est essentiel de bien choisir ses matières et d’être vigilants sur les besoins en eau dans le processus de fabrication ou sur la toxicité des teintures sur l’environnement. Enfin, beaucoup de consommateurs privilégient les produits en circuit court ou rapproché pour limiter les transports.
