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Avec près de 70 % des Français passant plus de 7 heures par jour assis ou allongé, l’étude de l’observatoire national de l’activité physique et sédentaire (ONAPS) nous montre que nous passons énormément de temps assis. Les personnes qui travaillent dans un bureau sont les premières touchées par le manque de confort et certains troubles musculosquelettiques. Une nouvelle sorte de bureau tendance se vend en magasin : le bureau réglable. C’est un bureau qui permet de travailler assis ou debout. Où acheter un bureau réglable pour pouvoir travailler confortablement ? Quels sont les avantages des bureaux assis debout ?
Où acheter un bureau réglable ?
Le bureau réglable en hauteur fait partie des équipements indispensables pour les personnes qui travaillent sur ordinateur. Vous pouvez ainsi ajuster le plateau à votre hauteur pour être à votre aise et adopter une position adéquate pour votre dos. En outre, vous pouvez travailler debout, ce qui permet de limiter les risques liés à la sédentarité. Aujourd’hui, la quasi-totalité des magasins de meubles ont une gamme de bureaux réglables. De ce fait, il vous suffit de comparer les prix et les modèles soit directement en magasin, soit en ligne.
Vous pouvez commencer par vous renseigner sur Internet, en lisant des comparatifs sur les meilleurs bureaux réglables. En effet, vous trouverez des bureaux ajustables mécaniques qui se règlent manuellement. D’autres modèles sont mécaniques et disposent d’un système électrique pour ajuster la hauteur et l’inclinaison du plateau. En fonction de votre budget, vous allez pouvoir choisir votre bureau réglable. N’oubliez pas de prendre en compte les critères comme le plateau inclinable ou fixe, le bureau électrique ou manuel, la capacité de charge, la hauteur minimale et maximale, la stabilité, la liberté de mouvement et les diverses fonctionnalités.
Quels sont les avantages du bureau assis debout ?
Le bureau réglable au bureau assis debout présente de nombreux avantages. L’objectif est votre confort. Vous pouvez alors travailler en alternant entre la position assise et la position debout. En effet, de nombreux problèmes de santé sont liés aux conditions de travail. Travailler assis ne semble pas poser de problème et pourtant, peu de personnes adoptent la bonne position. À long terme, les problèmes de dos, de circulation, de surpoids, etc. peuvent survenir.
Le bureau assis debout vous permet de changer de position et d’être plus actif. Vous limitez donc tous les risques liés à la sédentarité. De plus, votre circulation sanguine s’améliore concrètement et vous serez plus productif. En effet, avec une meilleure circulation sanguine, votre cerveau s’oxygène mieux. Par conséquent, votre taux de stress diminue. Enfin, le fait d’alterner entre la position assise et la position debout améliore les douleurs et l’inconfort lié aux troubles musculosquelettiques. Pour terminer, avec un bureau réglable, il faut soulager vos yeux puisque vous pouvez ajuster parfaitement vos écrans pour ne pas trop forcer au niveau de la vue. le port de lunettes avec un filtre bleu reste conseillé pour protéger vos yeux, mais en réglant parfaitement votre bureau, vous serez bien plus à l’aise.
